アンチエイジング 肌

肌のアンチエイジング

綺麗な素肌は、多くの女性が望んでいます。
メイクなどで肌の悩みをカバーするのではなく、いつまでも、
そのままで美しい肌をキープしたいものです。

顔は、たるみや毛穴の開きなど、特に気になる場所のひとつです。
気になる部分があると、人と話をするだけでも、その場所を見られているのではないかと、
気になってしまいますよね。

アンチエイジング方法としては、様々な方法がありますが、
まずは簡単に出来る、フェイスマッサージやフェイスエクササイズなどで
改善を図ってみましょう。

簡単なマッサージとしては、リンパの流れに沿って、優しくマッサージしてあげることです。
この時、肌に負担が掛からないように、クリームやジェルなどをたっぷりと使い、
指の腹を使って行うようにしましょう。

顎の下、フェイスラインから耳の付け根辺りまで、リンパの流れがスムーズに
なるように優しく数回撫で上げます。
この時、指を往復させるのではなく、顎から上、顎から上へと、行ってください。
強く押す必要はありません。
あくまでも撫ぜるように、優しく行います。
この一連の動作は、他の場所でも同様ですので、軽く、優しくを心掛けてくださいね。

目の上、目の下と、目を囲うように指の腹を動かし、こめかみへと動かします。
次に、鼻のラインからこめかみへと、中心から耳へ向かって行います。
その後、耳の後ろから首筋を撫で下ろします。

最後に、内側から外側へと、鎖骨のラインに沿って数回優しく撫でて終了です。

また、片側だけではなく、必ず左右一緒に行ってくださいね。

一見、ちょっと面倒臭そうですが、一連の流れを覚えてしまえば、
簡単に行うことが出来ます。
直ぐに、出来るようになりますよ。

このマッサージを毎日繰り返していると、次第に首筋やフェイスラインが
すっきりしてくるのを実感できると思います。
毎日続けることが大切ですから、ぜひ続けてみてくださいね。

しかし、下手に力を入れたり、肌を擦ったりすると、
逆にしわやたるみを作ってしまう原因にもなりますから、十分に気をつけましょう。

また、アンチエイジング効果のある基礎化粧品なども活用して、
効果的にマッサージ効果を引き出しましょう。
基礎ケアを正しくしっかりと行うことで、肌荒れや毛穴の開きなど、
気になりがちな肌の衰えや肌質を改善することが出来ます。

この他にも、マッサージやエクササイズはありますから、毎日続けて、
若々しい素肌をキープしてくださいね。

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