アンチエイジング コラーゲン

アンチエイジングにコラーゲン

アンチエイジングに、コラーゲンは欠かせません。
体の内から外からと、何らかの形でコラーゲンを摂取している方も多いのではないでしょうか。

コラーゲンは、サプリメントやドリンクなどの、摂取するタイプのものや、
化粧水などの肌に直接付けるものなど、様々な形態で販売されています。

手軽に摂取できるドリンクタイプは、とても人気があります。
コラーゲンドリンクは、素早く体内に吸収されますから、即効性があると言われています。

最近は、コラーゲン鍋なども流行っていて、コラーゲン配合などと書かれた
商品も増えてきましたよね。
コラーゲンを摂った次の日は、肌がぷるぷるになりますから、特別な日の前日などは
、特にオススメですね。

しゃぶしゃぶなどは、コラーゲンを溶かしたスープや、その後のおじやなどでコラーゲンを
たっぷりと摂ることが出来ます。

日本でも人気の韓国のお鍋、サムゲタンなども美味しいですよ。
鶏肉自体もそうですが、コラーゲンの成分が滲み出たスープも、とっても美味しいです。
サムゲタンは、鶏肉を丸ごと一羽使うので、骨や手羽先のゼラチン質に豊富に
含まれるコラーゲンがスープに溶け出します。
コラーゲンたっぷりのサムゲタンは、肌にとても良い食事です。

中華料理のデザートの定番、杏仁豆腐などにも、コラーゲンが入っています。
お好きな方も多いのではないでしょうか。

お料理だけではなく、デザートなんかにもコラーゲンが含まれてるものが多いので、
メインのお料理として毎日コラーゲンを摂取するのは大変でも、デザートとしてなら、
毎日食べることも出来ると思います。

コラーゲンの含まれているレシピは、世界中にあります。
様々な国のコラーゲン配合のお料理を調べて作るのも楽しいですね。

自分の好みに合うコラーゲンレシピを見つけて、お料理を楽しみながら、
ぷるぷるのお肌を手に入れてくださいね。

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