アンチエイジング マッサージ

アンチエイジング マッサージ

マッサージでアンチエイジングをしてみませんか?

エステなどでは、アンチエイジングの為のマッサージがありますが、
そうそうエステに通ってもいられませんね。
時間のこともありますし、お金もかかります。
ですので、自宅で簡単に出来るマッサージで、アンチエイジングを行ってみましょう。

アンチエイジングの基本は、シワや弛みのない若々しい肌です。
シワや弛みは、加齢によって誰でも起こることです。
しかし、同じ年齢でも若く見える人、老けて見える人がいます。
顔は、一番先に目の行く部分です。
ですから、顔にシワや弛みが多いと、当然老けて見えてしまいます。

シワや弛みは、肌の水分量が少なかったり、筋肉が衰えたりすることが原因です。
また、加齢による新陳代謝の低下も原因になります。
アンチエイジングマッサージで、肌を若々しく保ちましょう。

アンチエイジングには、リンパマッサージが効果的です。
リンパ節に向かって、リンパ液を流すようなつもりで、優しくマッサージします。
リンパ節は、顎の下や腋の下、足の付け根、膝の裏などにあります。
強く擦らず、軽く行うのがコツです。

リンパ液がスムーズに流れると、血液の循環が良くなり、新陳代謝も高まります。
新陳代謝が高まると、肌の活性化に繋がりアンチエイジングにもなります。
お風呂の中や、湯上りなど、血行の良い時にするとより効果的だと言われますが、
体に疾患のある方は、お風呂の中で行わない方が良いかもしれません。

毎日、長く続けると驚くほどの効果があるそうですよ。

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